壓力飲食,百年好合意思

超實用!打破「慰勞食物」陷阱改善壓力性、情緒性飲食：每餐20分鐘法則

營養專家提供一些小方法，幫助改善壓力性、情緒性飲食，讓心理跟身體都能一起健康! 壓力大就想吃？找出源頭、學習紓壓不再靠食物逃避營養師陳心驊指出，不少人都會用食物來犒賞自己，例如偶爾因為完成一個大案子，就去吃喜歡吃的食物慰勞自己，這沒有問題，但如果頻率過高，且又是高油、高糖食物攝取過量，除了會造成肥胖，更與許多慢性病息息相關。她分享以下6個小方法，改善壓力性、情緒性飲食的習慣。 1.每天至少睡7小時睡眠不足容易影響大腦做決策的能力，導致在食物選擇上，會特別追求高糖、高油、高熱量。因此足夠的睡眠，可以降低飢餓素的分泌，讓身體更好處理生活壓力。看更多：失眠有解決方法？睡不著必吃9種褪黑激素食物! 失眠原因、特徵懶人包 2.三餐定時定量

法稅真改革良心救台灣(126)

太極門人權迫害案受害人遍及全國，豎立於瀨南街的紀念碑，復刻於台北瑞士山莊。2023年12月19日太極門1219事件27周年紀念日當天，民團在台北瑞士 ...

風水植物不只富貴竹｜7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

15 May 2023 風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠立即登入/登記點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌：陰木、尖刺類植物玄明指，植物在五行元素中屬木，而木亦有陰木、陽木之分。陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物，即「喬木」如松樹。

【文學金句】100句《人間失格》太宰治名言經典語錄 Dazaiji Quotes

「日日重複同樣的事，依循著與昨日無異的慣例。若能避開猛烈的歡樂，自然也不會有很大的悲傷來訪。」 2、我這一生，儘是可恥之事。 3、見一個愛一個的人，其實誰都不愛。 4、瞬間，不是誰的罪過，也沒有任何人的責任。但於我而言，瞬間不足以成為生命的喜悅，我只相信死亡那一瞬間的純粹。 5、和兩三個男人睡過的女人是非常污穢不潔的，但和千個男人睡過的女人卻比處女還要純潔。 6、一旦別人問起自己想要什麼,那一剎那反倒什麼都不想要了。怎麼樣都行，反正不可能有什麼讓我快樂的東西——這種想法陡然掠過我的腦海。 7、我並不怕死，但若是受傷流血，變成殘廢，我可不要。 8、也許所謂的熱情，就是無視對方的立場。 9、我知道有人是愛我的，但我好像缺乏愛人的能力。

很多人不知道，襪子4個恐怖祕密!醫提醒：襪子要翻過來洗

洗襪子5重點，防止細菌、腳臭. 黃軒提醒，襪子要每天清洗，通過正確清洗襪子，才能防止細菌孳生，以及腳臭和其他腳部問題。. 以下是清洗襪子的小技巧：. 1.將襪子翻過來清洗，以免洗滌劑殘留在襪子表面。. 2.使用溫水清洗襪子，不要用熱水，以免損壞襪子 ...

日柱论命——辛亥日柱详细解读

在生活中，很有追求。容易给人孤傲的感觉。辛亥日男命最佳，旺妻。女命克夫。辛亥日柱者性格重情重义，多智而尚仁，造化而成义重之气质，其天元坐食藏伤藏财，所以也有很强的事业心，重视功利，具有革命性之气势。

夢見烏龜代表財運、長壽？烏龜顏色竟有不同含義？

Jan 12 2024 夢見烏龜代表財運、長壽？烏龜通常被視為長壽、堅固、智慧和富貴的象徵。因此，夢見烏龜可能意味著你對自己或他人的長壽和健康感到擔心或關注。夢中烏龜的龜殼代表著堅韌和保護，因此這可能表示你需要在某些方面更加堅強和有耐心。本文將重點探討夢見烏龜的夢境，我們會詳細解釋夢境的含義和解讀方式。解夢大全（圖片來源：Shutterstock）夢見烏龜｜普遍代表什麼？烏龜是一種長壽的動物，因此在夢境中出現的烏龜往往被解讀為好運或是長壽的象徵。而烏龜的外表堅硬而堅固，也被認為是一種保護的象徵。因此，夢見烏龜可能代表著好運、長壽或是保護。夢見烏龜｜夢見死去的烏龜如果你夢見的是死去的烏龜，則可能代表著你正在失去某種保護或是長壽。